Butterfly, Fliegende etc.

[PhilippAlex]

Doch schon. Nicht so wie Bd, aber schon ganz ordentlich

[8pac]

Doch schon. Nicht so wie Bd, aber schon ganz ordentlich

MP spür ich eigentlich auch ganz ordentlich in der oberen Brustpartie..
MP mal im Vergelich zu KH-Schulterdrücken.. Wo liegen Vor-und Nachteile bei beiden Übungen?

[Tiger91]

MP spür ich eigentlich auch ganz ordentlich in der oberen Brustpartie..
MP mal im Vergelich zu KH-Schulterdrücken.. Wo liegen Vor-und Nachteile bei beiden Übungen?

MP => kompletter Körper arbeitet => mehr Masseaufbau und Koordination und fette Wachstumshormonausschüttung

KH-Schulterdrücken (ich gehe jetzt mal von sitzend aus) => weniger Muskulatur arbeitet und das oben gennante fehlt weg

Stehend wirst du weniger Gewicht verwenden können, was wiederum das obere herunterschraubt

[8pac]

MP => kompletter Körper arbeitet => mehr Masseaufbau und Koordination und fette Wachstumshormonausschüttung

KH-Schulterdrücken (ich gehe jetzt mal von sitzend aus) => weniger Muskulatur arbeitet und das oben gennante fehlt weg

Stehend wirst du weniger Gewicht verwenden können, was wiederum das obere herunterschraubt

Was was herunterschraubt ?

[Tiger91]

Was was herunterschraubt ?

Die positiven Effekte, der ersten Zeile