Kann man damit Zufrieden sein ?

[Kinzi]

[Speedpower2000]

Na ja, du solltest nie zufrieden sein
Der Weg ist das Ziel!!!
Aber das liest sich trotzdem schon super, weiter so! Dann wirst du vielleicht mal ein zweiter Pit Trenz oder Markus Rühl.

Naja dafür bin ich schon ein bischen zu alt

Aber ich bemühe mich möchte auf ca. 82-85 kg rauf.
mehr würden mir meine klamoten nicht mehr passen, musste erst vor 2 wochen die hälfte meiner sachen entsorgen und grösser kaufen.

Aber ich freu mich das euch meine vortschritte gefallen , wsoll ich hier weiter posten oder lieber im Bilder Tread einen Log anfangen ?

[Speedpower2000]

So liebe leute wollte mich wieder zu Wort melden.

Bin im Moment . Bei diesen Werten.
KB 82,5 kg
BD 65 kg
LR 65 kg

KH 95 kg
Klim 3 x12
MP 45 kg

Hab mich bis auf Bankdrücken weiter steigern können , nun hab ich mich heute wieder gemessen und muste feststellen das ich zum Sommer 3 kg zu genommen . Alles soweit so gut nur ich habe um die Taile 3 cm zugenommen und am Oberschenkel 2 cm.

Aber Brustumfang und Biezebs sind gleichgeblieben. Wie kann das sein ??? Soll ich den Trainingsplan ändern oder eher die Satz Anzehl ??? Also im Moment mache ich überall 3x12 ausser bei KB und KH 3x8

[kampfameise]

Geduld mit Bizeps/Brust... kann dauern und immer schön quälen, dann wirds auch was mit dicken Armen/Brust.