@Cyclon: Sauber!

Training heute:
Reißen:
6x 40kg
4x 50kg
2x3 55kg
1x 60kg
2x 55kg

Zug eng:
8x 70kg
5x 80kg
4x 90kg
4x 100kg
3x 110kg
2x2 120kg

Fronkniebeugen:
5x 60kg
4x 70kg
3x 80kg
3x 90kg
2x 100kg

Weils so gut lief noch paar normale Kniebeugen:
3x 100kg
2x 110kg
1x 120kg

Klimmzüge
5x4WH Körpergewicht

Gruß