Ist Ansich halt ein sehr intensives Programm. Besonders wenn du jede Übung mit 5x5 fährst.
Wie wäre es denn mit WKM bei dem du je die wichtigste Übung (Kniebeugen, Kreuzheben) mit 5x5 trainierst und den Rest mit den klassischen 2-3 Sätze, 8-12WH?
Finde ich am sinnvollsten.
Gruß
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