Ich versuche auch immer ein Hohlkreuz zu machen und im Endeffekt kommt dabei nur ein gerader Rücken raus. Ein Hohlkreuz schaffe ich nichtmal, wenn ich es ohne Gewicht wollte... Also eigentlich garnicht (Keine Ahnung ob das mit meiner Skoliose zu tun hat, aber ich komm mit ihr ohne weiteres klar)

Ich werde die Tipps nun mit meinem Video vergleichen und dann im TE1 versuchen die Übung zu verbessern. Ich denke es wird ordentlich Zeit in Anspruch nehmen. Habe ja vorher einige Videos, Stickys und Beschreibungen gelesen. Finde aber, man kann per Video das besser kontrollieren, als wiegesagt mit dem Kopf eindrehen. Habe ich selber gelesen dass man das nicht machen soll, aber weiß garnicht wie ich sonst meine Haltung kontrollieren soll.

Aber soweit verständlich nahe gebracht. Und es freut mich dass ich nicht gänzlich alles falsch mache Danke nochmal, für die guten Worte!

Und tatsächlich, ich weiß garnicht ob ich noch mehr Klimmzüge geschafft hätte. Ich war nur Stolz DASS ich die schaffte die ich mir vornahm... Ich wollte mich daran halten, mich vom MV fern zu halten :/ Was ich definitiv weiß ist, dass ich zu dem Zeitpunkt auf garkeinen Fall zwei hintereinander packe! Aber gut, dann steigere ich mich mit einzelnen und versuche mal mehr! Eventuell soviele, bis wirklich keiner mehr geht?

Die Situps... Keine Ahnung, ich mein die hat mir jemand in den TP gepackt Aber ja, die Dinger kann ich auch Zuhause stemmen. Und die Liegestütze wären meiner Meinung nach gut dort aufgehoben. Wenn es Sinn macht, reihe ich die gerne ans Ende meines TP


Freut mich ausserdem auch dass euch mein LOG etwas unterhält. Ich seh soviel in der Knaststube, da könnte ich eigentlich jeden Tag 2-3 Dinge erzählen die einem die SOcken ausziehen Und messen werde ich mich an niemanden, weder Arnie oder den Schmal da... Bringt mich nicht weiter. Ne Wdh. mehr aus Scham, weil der wat mehr packt? Pff... Lieber stehend sterben als kniend Leben; wenn du weißt was ich meine




Danke & Grüße


PS: Sehe auch grad was ihr meint mit dem "mit Hüfte Bewegung einleiten". Ich versuch mich mal dran. Aber kann es sein, dass es garnicht so einfach ist diese Übung korrekt auszführen?