Innere Brust trainieren?!

[Das Schwäbische Grauen]

Meine neuen Reize setzte ich mit höheren Gewichten.
(befürworte den Ansatz von DC )

Gut.. sehr gut.. Dann melde dich wenn du bei 1000kg BD angekommen bist!

Leute.. denkt man drüber nach was ihr so schreibt!
Natürlich werden Reize durch Gewichtsteigerung erzielt! Logo.. was machts du dann nach 10-15 Jahren ??? Wie gesagt dann solltest du eigendlich auf 1000kg BD kommen...
Du selbst hast hier DC mit eingeworfen.. somit gehe ich mal davon aus das du mit Systemen arbeitest wenn du auch gerade mit DC (was ich gut finde) dich herumschlägst... aber deshalb gibt es auch die vielen Systeme ..man kann nicht immer nur das Gewicht steigern

[-theANIMAL-]

Gut.. sehr gut.. Dann melde dich wenn du bei 1000kg BD angekommen bist!

Leute.. denkt man drüber nach was ihr so schreibt!
Natürlich werden Reize durch Gewichtsteigerung erzielt! Logo.. was machts du dann nach 10-15 Jahren ??? Wie gesagt dann solltest du eigendlich auf 1000kg BD kommen...

Paul? Heute nicht ausgeschlafen??

Wir sind hier im ANFÄNGERforum!


Und nochmal mit deinem Fazit verwirrst du Anfänger nur.


Und wie ich schon schrieb, ich halte es wie bei DC, und was wird bei DC geschrieben wenn man bei einer Übung nicht mehr weitrkommt egal was man macht??

Und was ratet DC einen Anfänger um seine Brust zum Wachstum zu "zwingen"?

Kennst du den Vergleich zweier Zwillinge wo der eine macht was er will und der eine kommt auf eine einsame Insel und das einzige was er mitbekommt ist endlos viel Gewicht und ne Hantelstange oder so ähnlich....


Ach, sch.eiss drauf... ich bin hier raus...

[kleberson]

Kennst du den Vergleich zweier Zwillinge wo der eine macht was er will und der eine kommt auf eine einsame Insel und das einzige was er mitbekommt ist endlos viel Gewicht und ne Hantelstange oder so ähnlich....

Ich kenne die.
Das ist doch die wo der Typ auf der Insel ein Gesicht auf eine 10kg-Hantel malt, diese dann Gym80 nennt und sich die ganze Zeit damit unterhält. Nach ein paar Jahren, die er unter anderem durch eine Langhantel als Harpune umgebaut überlebt, baut er sich dann aus Gussscheiben ein Floß, wobei die 20er Scheiben als Segel dienen. Der wollte sich doch auch umbringen, aber der Seilzug vom Kabelturm hat nicht gehalten oder so ähnlich.

[Zuckizk]

Ich kenne die.
Das ist doch die wo der Typ auf der Insel ein Gesicht auf eine 10kg-Hantel malt, diese dann Gym80 nennt und sich die ganze Zeit damit unterhält. Nach ein paar Jahren, die er unter anderem durch eine Langhantel als Harpune umgebaut überlebt, baut er sich dann aus Gussscheiben ein Floß, wobei die 20er Scheiben als Segel dienen. Der wollte sich doch auch umbringen, aber der Seilzug vom Kabelturm hat nicht gehalten oder so ähnlich.

Genial!

[-theANIMAL-]

Ich kenne die.
Das ist doch die wo der Typ auf der Insel ein Gesicht auf eine 10kg-Hantel malt, diese dann Gym80 nennt und sich die ganze Zeit damit unterhält. Nach ein paar Jahren, die er unter anderem durch eine Langhantel als Harpune umgebaut überlebt, baut er sich dann aus Gussscheiben ein Floß, wobei die 20er Scheiben als Segel dienen. Der wollte sich doch auch umbringen, aber der Seilzug vom Kabelturm hat nicht gehalten oder so ähnlich.

WTF?!?






Ne, meinte eher das (extra für dich nochmal rausgesucht aus dem DC Artikel, den PAUL gepostet hat. ) hab anscheinend beide Zitate ein bischen vermischt im Kopf gehabt:

g) Ich glaube an Powerbuilding, nicht Bodybuilding---Techniken benutzen die die schnellsten und grössten Kraftzuwächse ermöglichen und gleichzeitig die effektivsten Übungen für die betreffende Person ausführen. Ich bin mir sicher, daß ich 2 Zwillinge nehmen könnte---der erste trainiert so wie er will, nimmt jedoch dieselben Supplemente, Steroide und Nahrungsmengen zu sich wie der zweite Zwilling, den ich trainiere. Kommt ein Jahr später zurück, und der Zwilling den ich trainiert habe hat 25lbs mehr Muskeln als der andere.

Nehmen wir 2 Zwillinge. Den einen lassen wir max Squats mit 20 Wdh. machen der andere macht Giant Sets mit 4 Beinübungen mit dem gleichen Gewicht. Der erste Zwilling macht das ganze Jahr über max Squats mit 20Wdh solange bis er von dem Anfangsgewicht von 185lbs auf ein Trainingsgewicht von 400lbs mit 20Wdh kommt. Der andere Zwilling macht seine Giant sets immer mit demselben Gewicht. Glaubt mir, er wird jedesmal gewaltig Muskelkater haben, aber er wird nach dem 3. Workout nichtmehr zulegen, weil das Gewicht dasselbe geblieben ist.
Der erste Zwilling wird gewalige Beine haben, der zweite wird fast unverändert sein weil er seinen Beinen keinen Grund zum Anpassen geliefert hat.