Kreuzheben 160 kg (Video)

[Tiger91]

Regulär kann auch jeder heben.

Musst halt Technik üben, wenns nicht klappt

[-theANIMAL-]

Btw: dein ***** ist zu tief. Wieso hebst du überhaupt dieses halb Sumo und nicht regulär???

Weil so mehr Gewicht geht.

Sowie bei Sumo-Beugen.


Könnt ich mir denken.

Für mich ist das einfach kein richtiges Kreuzheben, nur regulär ist für mich DAS Kreuzheben.

[PhilippAlex]

Ich bezweifle, dass Sumo mehr Gewicht geht. Die WR wurden fast alle regulär gehoben

[-theANIMAL-]

Ich bezweifle, dass Sumo mehr Gewicht geht. Die WR wurden fast alle regulär gehoben

Bei Sumo Heben oder Beugen ist aber weniger Weg zu absolvieren.


Weniger Weg, leichter mehr Gewicht.

[Kollegah92]

also sollte ich entweder gewicht runter nehmen oder direkt klassisch heben?

[a96s]

Bei Sumo Heben oder Beugen ist aber weniger Weg zu absolvieren.


Weniger Weg, leichter mehr Gewicht.

Dafür hast du beim Sumo Heben viel mehr Beinbeteilung und weniger Rückenbeteiligung.

[-theANIMAL-]

Dafür hast du beim Sumo Heben viel mehr Beinbeteilung und weniger Rückenbeteiligung.

Und beim KREUZheben will ich natürlich NICHT meinen Rücken trainieren.

[a96s]

Und beim KREUZheben will ich natürlich NICHT meinen Rücken trainieren.

Es ging grade nur um das Gewicht. Nicht um den Trainingseffekt.

[Kollegah92]

also sollte ich entweder gewicht runter nehmen oder direkt klassisch heben?

[a96s]

Ich würde dann doch klassisch heben. Du musst dann wahrscheinlich zwangweise erstmal mit dem Gewicht runter.