Hier kommt: a96s-Log

[Tiger91]

Genau, das ist das Problem. Vielleicht reduziere ich auch das GH-Training auf 2 Tage und nehme mir zb der Freitag als KH-Tag. Mal schauen. Ist eine schwierige Sache das zu vereinen.

So würde ich es auch machen. Vll zwei mal BB, einmal GH oder andersrum.

Bin kein GH-Experte. Wie wird da der Körper trainiert? Gibts Schwerpunkte oder Partien, die weniger trainiert werden?

[a96s]

So würde ich es auch machen. Vll zwei mal BB, einmal GH oder andersrum.

Bin kein GH-Experte. Wie wird da der Körper trainiert? Gibts Schwerpunkte oder Partien, die weniger trainiert werden?

Schwerpunkte sind sicherlich die Beine und der Rückenstrecker. Glaube ich jedenfalls...
Beine ziemlich sicher, da ich ja jedes Training beuge.

Aber zb Brust ist eigentlich gänzlich außen vor. Lat und Schultern wahrscheinlich auch, aber da bin ich mir nicht sicher.

@DSG
Klasse.