Zitat Zitat von Mark83 Beitrag anzeigen
dann möcht ich gar nicht wissen wie deine Beugen aussehen...wer korrekt beugen kann, kann auch heben
Inwiefern dass stimmt weiss ich nicht, was dass Kniebeugen angeht habe ich es von einem Aktiven Bodybuilder persönlich überprüfen lassen, der meinte es wäre völlig korrekt.

Ausführung bei mir: Rücken grade durchstrecken, füße schulterbreit, und dann kontrolliert so weit runter wie möglich.