Was machst du gegen deine Einschränkungen im Hüftgelenk.
Bringt dehnen bei dir was ? Bei mir scheint sich nicht viel zu tun.
Das Problem mit den KB kenne ich zu gut. Bei mir gingen FKB eigentlich am besten.
Habe mir jetzt aber ne trap bar gekauft ( musst du mal googeln )
Ist ne ziemlich geniale Konstruktion. Ne LH mit Rahmen in der du drinne stehst.
Vorteil Hüftgelenk wird extrem entlastet . Ziel Muskel sind die quads !
Schau mal nach vielleicht ist es ja auch was für dich
Gruss
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Zitat von beginer
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