Bank habe ich doch. Kann ich garkeine Muskeln aufbauen ohne Langhanteln? Ich habe zuhause niemanden der mir beim Bankdrücken hilft darum mach ich es lieber mit Kurzhantel die kann ich einfach zur Seite fallen lassen im Notfall.
Bank habe ich doch. Kann ich garkeine Muskeln aufbauen ohne Langhanteln? Ich habe zuhause niemanden der mir beim Bankdrücken hilft darum mach ich es lieber mit Kurzhantel die kann ich einfach zur Seite fallen lassen im Notfall.
Ein Spotter ist wünschenswert, aber nicht unbedingt nötig.
Zitieren
Zitat von Anonymous1989
Lesezeichen