Wkm und Probleme mit Regeneration. .. wer hat Tipps ?

[Schwimmer619]

vielleicht gehörst du auch zu denen die gerne bis zum bitteren ende gehen? probier mal 2er
Mo,Mi,Fr,So oder so

Danke. ..
ja ich mach so lange dass keine saubere wh mehr möglich ist. .. wenn ich weniger mache denke ich immer es War nicht intensiv genug. .
wie kann ich das denn besser einschätzen ?

[beginer]

konnte ich auch wirklich nie deshalb versuche ich jetzt n 2er.
denke einfach mal es gibt viele wahrheiten.
uns bleibt einfach nichts anderes übrig als ausprobieren.
keiner kann dir sagen was für dich gut ist- erst recht nicht übers inet. mM
viel erfolg