hm also das sodbrennen kam ca 2-3 stunden nach dem mittag also der letzten mahlzeit, anders war, dass sonst das frühstück und mittag etwas kleiner ausgefallen ist und ich dann am abend nochmal ne kleinigkeit gegessen habe, aber da es diesmal so spät mittag gab..^^ außerdem kam ich sonst immer nur knapp auf 500gr KH an den refeeds
edit: das sodbrennen hatte ich heute morgen immer noch aber nur leicht und nach ner menge wasser und nem kaffe wurde es nach einigem malen aufstoßen auch wieder besser
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