achso, ich dachte er will ingesamt nur 2 mal trainieren???

naja würde es so machen:

TE1:

2 Tage Pause

TE2

2 TAge Pause

TE1

usw...

am Anfang reicht evtl. auch 1 Tag Pause....mir jedenfalls nicht
naja er soll mal beides probieren....wenn er sich mit 1 Tag Pause steigern kann, dann soll er es so machen