Uff Okay wenn ich abgepackte wurst meiden soll wird das ja richtig schwer für mich, kennt ihr noch ein Paar Lebensmittel auf die ich zurückgreifen kann ? Wäre für jeden tipp SEHR Dankbar !!
das müsste ich erreichen
2160 x 0,60 / 9 Fett 150 Gramm Pro tag
2160 x 0,40 / 4 Eiweiß 220 Gramm Pro tag
Das Eiweiß ist nicht das Problem das Schaffe ich
Zitieren
Lesezeichen