Wer hat Erfahrungen mit MCTs rund ums Training bzw. auf täglicher Basis?Ich nehme immer so ca. 15ml MCT vorm Training mit BCAA und Booster.Da es ja in der Leber metabolisiert werden soll bzw. dort auch komplett und in Ketone umgewandelt wird, soll es nicht bei insulin ausstoß ansetzen.Da ich aber nicht ganz so heftig trainiere, vermute ich mal bleibt noch gut was übrig davon und mit PWO kommt dann der dicke insulin peak.

Seitdem ich das zeug nehme, hat sich mein Bauchumfang stark vergrößert bzw. auch nur dort habe ich massiv an fett zugelegt.Da ich sonst nichts geändert habe, führe ich das mal aufs MCT zurück.Zudem habe ich ne Studie gefunden wo mäuse über 1 jahr lang mit MCTs gefüttert wurden und die haben alle große Fettzunahmen verzeichnen können.Angeblich soll das ja das Fat-burner-ÖL schlecht hin sein.Leider scheint bei mir das Gegenteil der Fall zu sein. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21697078