bei 71kg auf 1,74m und nem kpfa von 23-25% brauchst du erstmal paar Muskeln. Ich denke aber in deinem Stadium ist es möglich eventuell gleichzeitig Muskeln aufzubauen und das Fett etwas zu reduzieren.

Würde dir den WKM Plan empfehlen, damit Muskelmasse aufbauen und dann irgendwann Diäten.