Zu viel Sport?!

**Pr1me** · 11.04.2013, 16:45

TT mache ich auf jeden Fall weiter.
Warscheinlich muss ich mich vollessen damit ich das durchziehen kann...

**G0Hard** · 11.04.2013, 17:46

Zitat von Pr1me

TT mache ich auf jeden Fall weiter.
Warscheinlich muss ich mich vollessen damit ich das durchziehen kann...

Das ist das Ziel, ich esse auch alle 2 Stunden. Egal ob Hungergefühl oder nicht. Man will ja zunehmen

**newbody2.2** · 11.04.2013, 17:50

Also ich spiel auch seit Jahren im Leistungsbereich TT mit 3-4 Einheiten in der Woche und gehe dazu noch laufen (und anderen Cardio) und pumpen 3x die Woche... Das ist durchaus machbar aber ich würde mir überlegen einen Plan zu machen bei dem die Beine so trainiert werden, dass du nicht direkt am nächsten Tag wieder TT-Training hast, sonst fehlt die "lohnende Pause"
Außerdem merke ich persönlich dass ich je nachdem welche Partien ich am Tag zuvor trainiert habe ich weniger Gefühl an der Platte habe, wenn dir Tischtennis sehr wichtig ist würde ich Donnerstags die Einheit weglassen und du musst wissen dass das Gefühl nach einer Zeit nachlässt also bei vielen Muskeln verliert man ein Stück weit Präzession, aber gute Spieler kompensieren dass mit ihrem Talent, siehe Thomas Pavelka