Kcal defizit zu niedrig??

[onWeed]

ok machs halt erstmal mit den 2800, mach den refeed sauber und schau was passiert, ich würde mich mit anlauf ausm fenster stürzen, wenn sich bei sonem Defizit 3 Wochen nichts tut

[hiitch]

ok machs halt erstmal mit den 2800, mach den refeed sauber und schau was passiert, ich würde mich mit anlauf ausm fenster stürzen, wenn sich bei sonem Defizit 3 Wochen nichts tut

jajoo.. danke.. war nur bisschen verwirrt... ich bin jezt auf 2800 und gebe mal nächste woche besheid ob sich da mal was getan hat