Bin zufällig an Fischölkapseln gekommen.

Pro Kapsel:
Ew:0.1
Kh:0.1
Fett:0.5
davon: gesättigte Fettsäuren:0.1
einf. ungs.: 0.1
mehrf. ungs. : 0.2

Wieviel sollte ich dann am Tag zu mir nehmen?