Insulintrennkost ("Schlank im schlaf")

[simme]

1. großschreiben ist in der Forensprache schreien, also lass das bitte

2. Schlank im Schlaf ist nicht wirklich für Bodybuilder anwendbar

3. Der Plan ist totaler Käse.
Vor allem ohne wirkliche Nahrungsmittel und Nährwerte nicht bewertbar

[lalol]

zu 1. das wusst ich nicht
2. warum ???
3. naja 3 mahlzeiten morgen frühstück also vollkornbrötchen mit süßen aufstrich
mittags mischkost also nudel reis gemüse obst fleisch geflügel
abends nur der shake

[Tiger91]

zu 1. das wusst ich nicht
2. warum ???
3. naja 3 mahlzeiten morgen frühstück also vollkornbrötchen mit süßen aufstrich
mittags mischkost also nudel reis gemüse obst fleisch geflügel
abends nur der shake

zu 2. => wenn du abends trainierst, dann musst du abends auch ordentlich Kohlenhydrate essen
zu 3. => süßer Aufstrich ist nicht das Wahre, und zwei richtige Mahlzeiten sind doch nix.

Abends bloß ein Shake..da wirste doch auf Dauer nicht glücklich.