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Hier Angaben im Vergleich Eigelb zu Eiklar...
Fazit: wer an einer Körpermasse angelangt ist welche mehrere eier Tag von nöten macht, bzw. man einfach mehrere ißt, sollte alleine schon aufgrund des Fettes Eiklar von Eigelb trennen. 20 Eier in ganzen sind auch ca. 120g Fett, gutes Fett aber viel zu viel!
Eigelb 100g
Brennwert: 68,0 kcal / 285,0 kJ
Proteine: 3,1 g
Kohlenhydrate: 0,1 g
Fett: 6,1 g
Eiklar100g
Brennwert: 16,0 kcal / 67,0 kJ
Proteine: 3,6 g
Kohlenhydrate: 0,2 g
Fett: 0,1 g
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Macht ihr damit eine Eiweiß-Kur?
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Sportstudent/in
 Zitat von fitnesstom2012
Hier Angaben im Vergleich Eigelb zu Eiklar...
Fazit: wer an einer Körpermasse angelangt ist welche mehrere eier Tag von nöten macht, bzw. man einfach mehrere ißt, sollte alleine schon aufgrund des Fettes Eiklar von Eigelb trennen. 20 Eier in ganzen sind auch ca. 120g Fett, gutes Fett aber viel zu viel!
Eigelb 100g
Brennwert: 68,0 kcal / 285,0 kJ
Proteine: 3,1 g
Kohlenhydrate: 0,1 g
Fett: 6,1 g
Eiklar100g
Brennwert: 16,0 kcal / 67,0 kJ
Proteine: 3,6 g
Kohlenhydrate: 0,2 g
Fett: 0,1 g
Voellig sinnfreier Post...
Viel zu viel Fett fuer was?
Und wer isst bitte 20 Eier am Tag?
Geändert von roflcopter (17.04.2013 um 10:48 Uhr)
Frauen und Muskeln wollen Kontinuität 
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Sportstudent/in
Zitat von LukasderStarke
Macht ihr damit eine Eiweiß-Kur?
Selbstverstaendlich.
Frauen und Muskeln wollen Kontinuität
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Gesperrt
EIER! EIER! WIR BRAUCHEN EIER! O. Kahn
was habt ihr denn gegen das Eigelb? Wegen den paar Kalorien mehr? Man kann's auch übertreiben  wenn dann futter ich schon das ganze Ei...
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Zitat von roflcopter
Voellig sinnfreier Post...
Viel zu viel Fett fuer was?
Und wer isst bitte 20 Eier am Tag?
wer ißt schon 1 kg Fleisch am Tag...
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Forum Spezialist/in
Wer das Eigelb im Ei weglässt ist selberschuld. 
"Find What You Love and Let It Kill You!"
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Sportstudent/in
Zitat von fitnesstom2012
wer ißt schon 1 kg Fleisch am Tag...
Genausoviel bzw. genauso wenig wie 20 Eier am Tag essen?
Frauen und Muskeln wollen Kontinuität
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Eigelb wegwerfen ist für mich ethisch nicht vertretbar
Außerdem vergessen viele beim Kalorienzählen-Wahn, dass man weniger Eier isst, wenn man das Vollei ist, wie wenn man nur das Eiklar isst.
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BBszene kennt mich
Wertigkeit Ei mit Dotter = 100 (höchste was es gibt)
Wertigkeit Ei(klar) ohne Dotter = 80
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