Ich halte gar nichts von Tabata mit Hantelübungen. Da leidet nur extrem die Ausführung.
Das würde eh nur mit Grundübungen (Kniebeugen, Kreuzheben) Sinn machen, Sinn ist es ja den ganzen Körper damit zu belasten (Ausdauertraining) und da ist die Gefahr der falschen Ausführung noch höher.
Beim Bankdrücken oder Latzug macht das 0 Sinn.
Wenn überhaupt dann würde ich eher Thrusters, Burpees dafür nehmen, oder noch besser Ruderergometer. Allerdings eher an einem extra Tag oder Krafttraining morgends und eine Tabata/HiiT Einheit abends.
Gruß
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