Seit Jänner BB

[Sportler9]

Whey Gain ist also nicht zu empfehlen? Das nehmen doch sher viele nach dem Trainign, wie die Power Riegel vor dem Traiing, gibt es auch zu kaufen in Gläsern im Trainingszentrum.

Viele erzählen dass Man mit ab 40 Jahren oder so, sehr wenig Muskelzuwachs hat, gegenüber einem 25 Jährigne
essen tu ich meistens was ich will, übergewichtig bin ich leider
Und mich wüde ja interessieren wieso ich so wenig Gewichte mehr schaffe, wo ich doch schon seit fast einem halben Jahr trainiere.

Die Gainer sind recht gut finde ihc, die schmecken gut, Wasser Pulver fertig, schmeckt einfach gut, und sher viele sagen dass diese Ergänzung eben sehr wichtig ist für den Körper, weil du ja auch gar nicht so viele Proteine aufnehmen kannst.

Viele meinen auch, es sei auch besser, weil es viele wichtigen Stoffe hat die man dem Körper sonst nicht zuführt.

Und gerade in einem BB Forum wo man solche Sachen bestellen kann, wird abgeraten?

Wegen dem Training, ich habe ja damals mit Kreuzheben im November angefangen oder so
ich habe als Maximum 5 Sätze a 10 Wiederholungen geschafft, 50,60,70,80,90 wobei ich 90 Kg 4 x schaffte

jetzt bin ich auch nicth viel weiter, 60,70,80,90,100, 110 Kg schaffe ich mit 6 sauberen Wiederholungen bevor mit Untearme abreißen und die hÄnde nach lassen und ich keine Kraft mehr habe.

und so geht es mir auch beim Bankdrücken, für mich ist das nicht viel Fortschritt wenn ich mir ander Leute anschaue.

[Zanches]

Whey Gain ist also nicht zu empfehlen? Das nehmen doch sher viele nach dem Trainign, wie die Power Riegel vor dem Traiing, gibt es auch zu kaufen in Gläsern im Trainingszentrum.

Viele erzählen dass Man mit ab 40 Jahren oder so, sehr wenig Muskelzuwachs hat, gegenüber einem 25 Jährigne
essen tu ich meistens was ich will, übergewichtig bin ich leider
Und mich wüde ja interessieren wieso ich so wenig Gewichte mehr schaffe, wo ich doch schon seit fast einem halben Jahr trainiere.

Die Gainer sind recht gut finde ihc, die schmecken gut, Wasser Pulver fertig, schmeckt einfach gut, und sher viele sagen dass diese Ergänzung eben sehr wichtig ist für den Körper, weil du ja auch gar nicht so viele Proteine aufnehmen kannst.

Viele meinen auch, es sei auch besser, weil es viele wichtigen Stoffe hat die man dem Körper sonst nicht zuführt.

Und gerade in einem BB Forum wo man solche Sachen bestellen kann, wird abgeraten?

Wegen dem Training, ich habe ja damals mit Kreuzheben im November angefangen oder so
ich habe als Maximum 5 Sätze a 10 Wiederholungen geschafft, 50,60,70,80,90 wobei ich 90 Kg 4 x schaffte

jetzt bin ich auch nicth viel weiter, 60,70,80,90,100, 110 Kg schaffe ich mit 6 sauberen Wiederholungen bevor mit Untearme abreißen und die hÄnde nach lassen und ich keine Kraft mehr habe.

und so geht es mir auch beim Bankdrücken, für mich ist das nicht viel Fortschritt wenn ich mir ander Leute anschaue.

Warum kannst du nicht so viele Proteine aufnehmen?? Wie hoch ist dein Proteinbedarf??

"Es hat viele wichtige Stoffe, die man dem Körper sonst nicht zuführt" Aha, welche wären das??

Und nur, weil "viele meinen" ist das noch lang nicht richtig...