Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
Kann diese Probleme auch nicht nachvollziehen. Bzw es sind Probleme von Leuten, die scheinbar gar nicht wissen wieviel sie überhaupt essen.
Naja essen tu ich momentan 20-30g Müsli morgens.
Mittags 150-200g Linsen + 50-100g Leinsamen
Nachmittags ein Whey
Abends nachn Trainings mein Post workout
Und eventuell nochn Casein