Bei deinen Anfangsdaten - okay, es ist etwas passiert. Dein Körper hat sich verändert. Wenn auch nicht stark.
Ganz gravierend finde ich jedoch die Kraftdaten. Die natürlich eng mit der Körperentwicklung zusammen hängen.
Aber tut mir leid - nach 3 Jahren solche Daten...
Da sollte viel, viel mehr drin sein. Beim Kreuzheben und bei Kniebeugen mindestens mal 40-50kg mehr.
Äh ja "danke"
Und wie ändere ich das?
Edit: Und warum sitz ich noch vor der kiste? Bis nachher!
Zitat von a96s
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