vinylshaker - Trainingslog

[vinylshaker]

Dann sind wohl deine Knie zu weit vorne oder der OK zu weit hinten, schätze ich

Wird vermutlich ne Frage der Koordination oder Flexibilität sein.

Ja, hab halt auch ziemlich lange Stampfer.. wie weit "unter" der Stange sollte denn der Fuß unter der Hantel sein? Genau in der Mitte?

[Tiger91]

Ja, hab halt auch ziemlich lange Stampfer.. wie weit "unter" der Stange sollte denn der Fuß unter der Hantel sein? Genau in der Mitte?

Der Mittelfuß sollte unter der Stange sein und die Schienbeine dicht ran oder leicht berühren.

[vinylshaker]

Der Mittelfuß sollte unter der Stange sein und die Schienbeine dicht ran oder leicht berühren.

So mach ichs eigentlich. Achte mal wieder das nächste genauer drauf, aber müsste schon so aussehen.