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Thema: Trainingszeiten ink. Auf und Abwärmen

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02.05.2013, 12:24 #12
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Zitat von Orothred

Das ist richtig....ich mach halt 3 Aufwärmsätze mit ca. 30%, 50% und 80% des Trainingsgewichts

schön brav wies im WKM Plan steht
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