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Hybrid-Darstellung

  1. 02.05.2013, 12:55 #1
    Echokinetics
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    Versteh ich nicht

    Die normale Weise, die Arme zu trainieren besteht aus Vorermüdung und -ohne- Vorermüdung.

    Heißt:

    Brust - Trizeps

    Rücken - Bizeps

    oder


    Brust - Bizeps

    Rücken - Trizeps



    Ich denke jedoch, dass ich die Frage nicht ganz verstanden habe
    Geändert von Echokinetics (02.05.2013 um 12:56 Uhr)
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