Zitat Zitat von <Lu> Beitrag anzeigen
hier ein Video dazu https://www.youtube.com/watch?v=_KuxQQ9jQ9M

das ist die Kreuzhebekniebeuge.
Im Ansatz nicht schlecht erklärt (gerader Rücken,etc), allerdings rasiert er sich mit ordentlich Gewicht so die Kniescheiben ab. Da geht die S-Bewegung nicht mehr