Also anfangen solltest du damit das du:
-Im Squat Rack Curlst
-Dumme Fragen stellst
-jeden als Potentiellen Stoffer hinstellst
-Während des Satzes störst
-Fragst ob der denn wirklich so viel Gewicht nehmen muss wo er doch weniger mit mehr WDH machen könnt.
Nein mal ehrlich, wenn du das vermeidest und auch mal nen paar Sprüche zu Anfang wegstecken kannst falls die so drauf sind kann nicht viel schief gehen. Fang halt damit an das du die Leute Grüßt.
Baut meist ne angenehmere Atmosphäre auf