TE1 werd ich mal sehen wies mir geht, langsam angehen und dann sehen was draus wird..
TE2 mach ich lieber Klimmzüge zuerst, find ich mental einfach besser und für die T-bar rows auch besser, wenn davor keine KHs waren (außer man verwendet die Ablagebank..)

Seitenheben vorgebeugt ganz einfach mit Kurzhanteln oder?