Total verwirrt und absolut Ratlos

[kleberson]

Nachm Aufstehen 30g Whey (Isolat bedarf es aber nicht) + Haferflocken etc.
Nachm Training 30g Whey + 30g Traubenzucker o. ´n Apfel, Ananas, Mango etc. pp...

was heißt denn "oder"?
Seit wann sind Industriezucker und Obst so ähnlich, dass man ein "oder" verwenden kann vor allem in dem Bezug, dass er eh schon schreibt, dass er sich nicht durchgehend gesund ernähren kann.

[old.school]

was heißt denn "oder"?
Seit wann sind Industriezucker und Obst so ähnlich, dass man ein "oder" verwenden kann vor allem in dem Bezug, dass er eh schon schreibt, dass er sich nicht durchgehend gesund ernähren kann.

Weil ich der Meinung bin, dass es keinen Unterschied macht ob man sich nachm Training Traubenzucker in den Shake knallt oder ´n Obst isst, darum ein "oder".
Du bist ein Verfechter von Obst, hab ich mitbekommen und finde ich auch sehr gut.

Am Ende muss der TE selber entscheiden was er sich gibt