Die Startposition beim Reißen passt soweit laut Trainer. Wenn den ***** höher nehme, klappt die Parallelverschiebung nicht mehr so, wie sie es soll.
Genau das ist bei beiden Übungen das Problem. Diese extrem schnelle "Reinsetzen" in die Tiefhocke.
Aber das kann man auch nicht von heute auf morgen lernen.
Ich habe heute mal mit meinem Trainer darüber gesprochen und wir gehen wie folgt vor. Beim normalen Reißen und beim Umsetzen versuche ich möglich tief in die Hocke zu ziehen, also mich möglich tief reinzusetzen. Und dieser Vorgang soll dann mit der Zeit immer schneller ablaufen.
Hat heute beim Reißen auch ganz gut funktioniert, da saß ich ungefähr so tief wie bei der ersten Wiederholung im Beugevideo.
Das Reinsetzen bei den leichten Stoßen im Video ist in der Tat langsam. Bei Gelegenheit mache ich mal ein Video mit einem ordentlichen Gewicht zum Umsetzen (90+), denn da bin ich wesentlich schneller in der Hocke.
Aber es stimmt natürlich alles was du sagst. Ziel ist es mit konstantem Techniktraining diese Fehler zu vermeiden bzw zu beenden.







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