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Hybrid-Darstellung

  1. 16.05.2013, 12:35 #1
    -theANIMAL-
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    Arbeite die auf 40kg rauf und sobald du die schaffst machst du dich an die 38wh.


    Fertig. Next?
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  2. 16.05.2013, 12:44 #2
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    Zitat Zitat von -theANIMAL- Beitrag anzeigen
    Arbeite die auf 40kg rauf und sobald du die schaffst machst du dich an die 38wh.


    Fertig. Next?


    Erstmal muss dein ziel sein die 40kg überhaupt zu drücken. da mit training im hypertrophie bereich ertsmal hinkommen. sobald du das packst wirds zeit an die wiederholungszahl zu gehen.
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