17 Jahre, männlich, 170 cm und nur 49,5 kg (!!!!!!!)

[Zanches]

Das werde ich tun. Habe noch viel Zeit, ehe ich mit dem pumpen (intensiv) anfange. Da werde ich auch noch nach Hardgainer-Ernährungsplänen, GK-Training etc Ausschau halten.



Natürlich nicht. Aber in diesen 8 Wochen habe ich vor, stark zuzunehmen.

Wenn ich das aus deinem Anfangspost so richtig rauslese hast du also vor, innerhalb von 60 Tagen 10 kg (von ca. 50 auf 60) zuzunehmen?? Na dann frohes Essen....

[kasmar]

Wenn ich das aus deinem Anfangspost so richtig rauslese hast du also vor, innerhalb von 60 Tagen 10 kg (von ca. 50 auf 60) zuzunehmen?? Na dann frohes Essen....

Um genau zu sein, es sind 80 tage (zumindest bei mir).

oh ja, ich hoffe, dass mir das essen oben nicht rauskommt, denn ich nehme mir schon vor, täglich um die 3000 kalorien zu mir zu nehmen.