Ich bin jetzt auch 60,komme allerdings aus der Leichtathletik, Wurfdisziplinen. Ich kann dir nur raten weiter zu machen und bis ins hohe Alter zu trainieren. Mein ältester Teilnehmer im Krafttraining ist inzwischen 93 und ist für sein Alter Topfit. Auch er hat in seinem Rahmen noch Muskulatur gekräftigt bzw. aufgebaut.
Ich finde das super.
Wir haben im Verein jemanden, der dieses Jahr 80 wird, und noch mehr als 80 kg vom Boden über den Kopf zur Hochstrecke bringen kann.
Ich finde das super.
Wir haben im Verein jemanden, der dieses Jahr 80 wird, und noch mehr als 80 kg vom Boden über den Kopf zur Hochstrecke bringen kann.
Was denke ich mal 90 % der 20 Jährigen nicht schaffen
The Iron is the best antidepressant I have ever found. There is no better way to fight weakness than with strength. Once the mind and body have been awakened to their true potential, it's impossible to turn back.
Zitat von Bulldog53
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