KFA Reduzieren - EP check, Art der Diät i.O ?

[Marcx3]

Hey simme,

Das LC brot hatte ich noch von der AD letztem jahr da und habe ich halt gebacken (besser als wegschmeißen).

Beginn der Diät war der 16.05, erster Refeed am Samstag, 25.05.


Soll ich deiner Meinung nach auf zwischendurch statt Nüssen auf z.B. Bifi-Würtchen zurückgreifen.

Lg Marc

[simme]

Soll ich deiner Meinung nach auf zwischendurch statt Nüssen auf z.B. Bifi-Würtchen zurückgreifen.

nein

ehr sowas wie Eier oder mach dir Frikadellen aus Rindergehacktes oder iss Käse oder so

vor allem die Erdnussbutter sollte in ner AD Tabu sein, wegen dem Zucker

warum so früh Refeed?
wenn ich das richtig sehe bereits nach ca. einer Woche?