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Discopumper/in
bankdrücken trainiert viel stärker deine brustmuskulatur. wobei military press auch sehr wichtig ist für eine möglichst prall wirkende brustmuskulatur, im klassischen sinne ists aber ne schulterübung.
solltest dir mmn trotzdem überlegen, ob du nicht noch einen vierten trainingstag einbaust
Geändert von dusK_ (31.05.2013 um 13:53 Uhr)
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