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Discopumper/in
hullo 
der abstand ist leider genetisch bedingt. allerdings kann man durch korrektes training das beste daraus machen, es aber auch noch verschlimmern.
weil der muskel immer nur in dem bereich trainiert wird, in dem er auch gefordert wird, ist es wichtig, immer über den gesamten bewegungsbereich zu trainieren.
für dich gilt also umso mehr: von ganz unten curlen, bis ganz oben!
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BBszene kennt mich
 Zitat von dusK_
der abstand ist leider genetisch bedingt. allerdings kann man durch korrektes training das beste daraus machen, es aber auch noch verschlimmern.
weil der muskel immer nur in dem bereich trainiert wird, in dem er auch gefordert wird, ist es wichtig, immer über den gesamten bewegungsbereich zu trainieren.
für dich gilt also umso mehr: von ganz unten curlen, bis ganz oben!
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