Im Großen und Ganzen weiß Moosburger schon, wovon er spricht. An der Stelle, wo er Krafttraining in absoluter Selbstverständlichkeit über das Ausdauertraning stellt, hätte er ein wenig nüchterner bleiben dürfen. Es kommt letztendlich in erster Linie darauf an, wie ich trainiere. Wenn ich hartes HIIT betreibe, dann ist das (auch in Hinblick auf den Nachbrenneffekt) ebenfalls sehr effektiv und dem Fettabbau zuträglich. Die Majorität der Trainierenden in den Studios hat leider eine sehr eigene Vorstellung von Krafttraining, welche sich auch einfach nur als Zeitverschwendung bezeichnen lässt.

Übrigens sehr guter Beitrag Kokusho, macht alles absolut Sinn.