ANIMAL 2.0 - Trainings-LOG

[PumpJulz]

@PumpJulz

Tabata hatte ich ab und zu im Plan, ist ganz nett, aber habe es wieder rausgenommen da ich diesen "Zeitdruck" nicht mag.
Weil dann fängt man an zu schludern und das macht dann ne schlechte Technik und dann wird die Verletztungsgefahr höher, ect.

Es reicht ja wenn man einfach sein GANZES Training hindurch mit kurzen Satzpausen arbeitet.
Deswegen sind bei mir die LÄNGSTEN Pausen 60min und meistens versuche ich unter diesen 60min zu bleiben. (wie zb bei meinen Triple-Superset und Kettlebell Swings wo ich mir 30sec. Pause lasse. )



greetz

ich schlussfolgere hier mal das 60 sec gemeint sind

wie machst dus nach deinen 2er oder 3er wenn du kurze pause dazu schreibst? allgemein eher nach gefühl aber zügig?

weiter so!

[-theANIMAL-]

ich schlussfolgere hier mal das 60 sec gemeint sind

wie machst dus nach deinen 2er oder 3er wenn du kurze pause dazu schreibst? allgemein eher nach gefühl aber zügig?

weiter so!

Ja klar, kA warum ich min schrieb.

"kurze Pause" heißt ich setzte mich auf die Trainingsbank und schnaufe ein paar mal durch.

Zwischen den anderen Sätzen wo ich keine "kurze Pause" dazuschreibe wird nur das Gewicht umgesteckt und weitergehts.