ich habe vor 2 tagen rücken und bizeps trainiert und habe es etwas übertrieben (hab nach 1 jahr pause wieder angefangen),nun habe ich muskelkater im bizeps und in der armbeuge wo die bizepssehne ist und habe bemerkt das ich seitdem meine arme nicht ganz durchstrecken kann bzw nicht ganz gerade bekomme und sie leicht angewinkel sind .
woran liegt das???
Das ist einfach Genetik, nichts aussergewöhnliches
Das ist einfach Genetik, nichts aussergewöhnliches
Man kann auch alles auf die Genetik schieben wha ?
Wenn er vorher das problem nicht hatte, wird es wohl kaum an seiner Genetik sondern an dem Training liegen.
Zitat von strong2012
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