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Das Knacken sind die Facettengelenke der Wirbelkörper, welche den Überdruck mit einem "Knallen" abbauen... dies geschieht in bestimmten Pos. wenn die Facetten auseinander gezogen werden z.b. in Extensions-, Rotationsstellungen...
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 Zitat von Magma
Das Knacken sind die Facettengelenke der Wirbelkörper, welche den Überdruck mit einem "Knallen" abbauen... dies geschieht in bestimmten Pos. wenn die Facetten auseinander gezogen werden z.b. in Extensions-, Rotationsstellungen...
Ah alles klar  .
Und das ist gesund ?
Bevor ich so eine Blackroll hatte habe ich meine Fecettengelenke fast nie knacken lassen/hören, also kann so ein "Überdruck" ja eigentlich nicht problematisch sein oder ?
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