"erst dann hat er doch einen grund sich zu regenerieren"...
- das würd ich nicht so sagen...
wenn du "normal" trainierst braucht er ja auch seine zeit zum regenerieren...
nur wenn du bis zum mv trainierst braucht er noch länger...
deswegen machst ja nicht 5 sätze wennst bis zum mv trainierst sonst müsstest ja weiß nicht wie lang pause machen bis der muskel wieder vollkommen erholt ist...

wenn einer frischer anfänger ist und zum trainieren anfängt, dann geht am anfang sicher einiges weiter... aber bis sich nicht mehr tut dauert es nicht lange,... dann mit "mv" weiter, das kann schon was...

bin auf alle fälle ein befürworter!