Push Einheit: Kniebeugen Bankdrücken Military Press Seitheben French Press Wadenheben Pull-Einheit: Kreuzheben Klimmzüge LH Rudern Beincurls LH Curls Kann man das so stehen lassen?
Zitat von Nick_A Push Einheit: Kniebeugen Bankdrücken Military Press Seitheben French Press Wadenheben Pull-Einheit: Kreuzheben Klimmzüge LH Rudern Beincurls LH Curls Kann man das so stehen lassen? Jap, passt. Wade kannst probieren in jeder Einheit zu machen.
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