Kann nicht ganz schlecht sein, da er sich auf schwere Grundübungen konzentriert und hier pro Workout um Fortschritt kämpft. Der Mann hat ja schließlich Ahnung. Schimpft aber auf 3x8 - was nicht so toll ist und wiederum dafür spricht, dass er halt mit seiner eigenen Methode Kohle machen will. Dass er den Leuten nur 90% vom angegebenen 1RM glaubt find ich lustig

Wäre auch daran interessiert von Dir zu hören, wie es sich bei Dir nach einigen Wochen anlässt!