schulter und arme zu schmal; 2, oder 3er split

[PhilippAlex]

Kopfsache hin oder her - Ich zumindest gehe trainieren um Resultate zu sehen und wenn dir das nicht genug ist und du lieber möglichst irgendwelche unterschiedlichen Sachen machen willst, dann solltest du besser Crossfit als BB trainieren.

Mein Ziel ist muskelaufbau zu betreiben und um von A nach B zu kommen, gehe ich den geraden Weg und laufe nicht im Zick-Zack.

Ach btw: wenn du schon mit dem plan von yates kommst: Meinst du, dass das der plan von yates ist, weil der alle Nase lang was anderes gemacht hat?????