@Eisenveteran Danke für die Antwort Ich hab heute allerdings schon Fisch gegessen, wieviel Omega 3 jetzt aber enthalten waren weiß ich leider nicht. Hast du eine Idee, wo ich da nachschauen kann. Hab gut 50g Lachs gegessen (diese Scheiben fürs Brot etc.) und 2 Filegro Fische von Iglo (250g). Oder ist in solchen Produkten kein nennenswertes Omega 3?