Danke Gery habe mir nun dein Thread durchgelesen und habe mir auch davon ein paar leckere sachen notiert.
Ich will unbedingt die Anabole Diät durchziehen und wie Gery vorgeschlagen hat mit 2750 Kcal Starten aber ich will nicht mehr wie 25G Kohlenhydrate ich will in den Katogenen zusatand.
Ich kaufe jetzt die Ketosticks und die restlichen lebensmittel und dann erstelle ich eine liste.
Vielen Lieben Dank Gery
Mit freundlichen Grüßen
zeuzo
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